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6 faits surprenants à propos du multitasking

mars 7, 2016 8:29

Dans un monde qui bouge rapidement, nous sommes tous rendus des pros du «multitasking ». Qui n’a pas déjà répondu à un email durant un appel conférence, texté durant une réunion ou encore rédigé plus de deux courriels en même temps ? En agissant ainsi, nous avons l’impression de gagner du temps. Pourtant, voici 6 faits intéressants qui vous feront voir le multitasking autrement.

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  1. Le multitasking n’existe pas vraiment

Ce qu’on appelle le multitasking est en réalité l’action de passer d’une tâche à une autre. Certaines études démontrent que le fait d’agir ainsi de manière continue n’améliore pas la productivité, mais la diminue. Ceci vient du fait que l’attention est portée sur la division de la tâche plutôt que sur la tâche à accomplir. Ainsi, plutôt que de vous concentrer sur ce que vous devez faire, votre cerveau se concentre sur le passage d’une tâche à une autre.

 

  1. Vous êtes moins productif

Contrairement à la croyance populaire, le multitasking ne permet pas d’aller plus vite. En fait, il est probablement plus long de passer d’une tâche à une autre que de compléter cette tâche sans interruption. Ceci vient du fait que chaque tâche différente nécessite un niveau de concentration spécifique. Chaque fois que vous changez de tâche, vous demandez à votre cerveau de se reconcentrer. Au final, ceci vous ralentit.

 

  1. Vous augmentez les risques d’erreurs

En faisant plus d’une chose à la fois, vous augmentez les erreurs d’inattention, car vous demandez à votre cerveau de diviser la tâche en deux. Si une tâche nécessite un niveau de concentration élevé, mieux vaut vous concentrer sur cette tâche et la terminer avant de passer à autre chose.

 

  1. Vous n’êtes pas dans le moment présent

Lorsque vous textez en marchant, ou que vous regardez votre téléphone pendant que quelqu’un vous parle, vous n’êtes pas attentif à ce qui se passe autour de vous. De ce fait, vous n’êtes pas dans l’instant présent, vous êtes ailleurs. En faisant deux choses en même temps, vous pouvez parfois manquer des détails importants qui nuiront à la qualité de vos interactions.

 

  1. Vous oubliez des informations

Si vous lisez un courriel durant une rencontre, vous manquerez inévitablement des détails de la rencontre et du courriel. Ceci peut affecter votre mémoire à court terme, car vous dépensez énormément d’énergie à être à deux endroits en même temps. Vous ne pouvez donc pas tout retenir.

 

  1. Vous nuisez à vos relations interpersonnelles

Le fait de regarder son téléphone plutôt que d’écouter une conversation envoie un message de désintérêt à votre interlocuteur. Certaines personnes peuvent le prendre plus personnellement. L’idéal serait de terminer votre interaction et de prévenir la personne avec qui vous êtes que vous avez un appel important à faire.

 

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